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Hebeltechniken Vol.1 Grundlagen, Finger- und Handgelenk Hebel
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Von Dieter Knüttel 9.Dan Modern Arnis Hebeltechniken in der Selbstverteidigung einzusetzen ist sehr schwer. Man muss die Hebel genau kennen und präzise und konsequent anwenden können. Dieses Video hilft Ihnen, dieses Ziel leichter zu erreichen. In 70 Minuten lernen SIe das Wichtigste über Hebeltechniken. Grundlegende Prinzipien und Hebelprinzipien werden erklärt, demonstriert und unterrichtet. In Teil 1 geht es dann um die Finger- und Handgelenk Hebel. Mit der genauen Demonstration, Erklärung wie sie wirken, Varianten, Übungsformen und Anwendungen. Ein Muss für jeden an Hebel interessierte Kampfsportler, Kampfkünstler und Selbstverteidigungs-Experten. Hier der detaillierte Inhalt des Videos: Vorspann Einleitung Grundlegende Prinzipien: • Die 99% Regel • Der geschlossene Kreis • Maximaler Hebelarm • Widerlager und Gegendruck • Der Sweetspot • Die Masse richtig positionieren • Rücksicht nehmen • Lockerung/Ablenkung Hebelprinzipien: • Steckhebel • Drehhebel • Beugehebel • Kipphebel • Kombination von Prinzipien Die Hebel Fingerhebel: Übungsform, Anwendungen Handgelenk Hebel & Kipphandhebel: Übungsform, Anwendungen Handgelenks Kompression Standing center lock: Übungsform, Variationen und Anwendungen Z-Hebel: Übungsform, Anwendungen Umgekehrter Z-Hebel: Übungsform, Anwendungen Invertierter Z-Hebel: Übungsform, Anwendungen Abspann Großmeister Datu Dieter Knüttel ist Diplom-Sportlehrer, Bundestrainer für Modern Arnis (seit 1985) und Modern Arnis Repräsentant für Europa. Am 20. Marz 2014 erhielt er in Subic/Philippinen den 9. Dan Modern Arnis den philippinischen Modern Arnis Großmeistern. Sprache: Deutsch Spielzeit: 70 Minuten
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